ЦЕНТР ЭКСПЕРТНОГО УЗИ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ 8 (812) 62-812-99
Депрессия и хронический колит

Кому не знакомы состояние хронической усталости и равнодушия к окружающему миру? Часто перемены и резкие перепады настроения мы связываем с внешними факторами, например, с погодой, со стрессом. Несомненно доля правды в этом есть. Но эти факторы зачастую только провоцируют возникновения депрессии. Физическая причина может скрываться в перебоях работы кишечника.

Как кишечник связан с депрессивным состоянием

«Где депрессия, а где кишечник», спросите вы. А как показали научные исследования эти две проблемы тесно взаимосвязаны. Когда вокруг вдруг меркнут краски, наступает тотальное равнодушие или наоборот, агрессивная раздражительность, следует проанализировать не только психическое состояние, но и физическое.

Если это не острый случай, то колит поступает незаметно. Как вражеский лазутчик прокрадывается в наш организм. И возможно совсем не промозглая осень или суровая зима причина нашей депрессии. И не стоит лихорадочно глотать психотропные препараты, а стоит пересмотреть свои привычки и структуру питания.

Давайте будем честны, большинство из нас имеет в багаже своих привычек далеко «не здоровые» — курение и употребление алкоголя. Порой мы наивно полагаем, что именно эти средства и являются самым действенным лекарством от депрессии.

Симптомы хронического колита

Колит не всегда подаёт первые сигналы острой болью. Тем внимательнее нужно быть к вроде бы безопасным симптомам: урчанию и вздутию живота. И уж точно пора бить тревогу, если вас настигли такие неприятные симптомы как диарея или запор.

На фоне отсутствия острой боли резкое ухудшение настроения, хроническая усталость и бессонница скорее всего будут прописаны нами к стрессу, а ведь они как раз и являются первыми безболезненными симптомами колита.

Диета при колите

Колит – это воспалительное заболевание толстого кишечника. Установить такой диагноз может только врач на основании определённых медицинских процедур и анализов. Но если этот диагноз уже установлен, первым и самым верным шагом будет соблюдение диеты.

Колит по статистике проявляется у женщин в возрасте от 20 до 65 лет. И спровоцировать его возникновение могут различные стрессовые диеты, которые используют женщины для похудения.

Получается, что за волшебным словом «диета» могут стоять совершенно разные по своей природе процессы. При колите используется рациональное питание, которое направлено помочь организму решить проблему, а не добавить ему новых.

При колите не рекомендуется :

  • Употреблять пищу как в очень горячем, так и в очень холодном виде;
  • Пить концентрированные фруктовые соки, несмотря на всю их полезность для здорового организма, а вот употребление большого количества жидкости следует ограничить.
  • Применять при приготовлении блюд большое количество острых специй;
  • Употреблять сырые овощи. Зато в тушенном виде они как раз очень полезны;
  • Употреблять овощи с большим количеством мелких косточек, они будут дополнительно травмировать воспаленную слизистую кишечника;
  • Кушать любые жареные блюда, особенно в большом количестве масла. Жареные блюда без особого ущерба своим вкусовым рецепторами можно заменить запеченными в духовке.

Если мы внимательно будем слушать свой организм и приложим определённые усилия по изменению нашего образа жизни, сможем забыть не только о проблемах с кишечником, но и о сезонных депрессиях и перепадах настроения.

Кроме того необходимо разорвать замкнутый круг депрессия – колит, так как они порождают друг друга. Без положительных эмоций, позитивного настроения и веры в положительный результат терапия по борьбе с колитом не даст быстрого положительного результата.

ЗАДАЙТЕ ВОПРОС ВРАЧУ

Закрыть меню
Запись на УЗИ